2016年08月20日
万能酵母液とモロヘイヤ入りのスムージー
久しぶりにこのページにやってきたら「56日ぶり」とTI-DAさんからのご指摘。
サボっていました。
先週は、大阪〜広島の彼の仕事に同行して
今週は、一昨日から身内の法事のために山形・天童市の彼の実家で過ごしています。
昨日は、彼の同級生の方の滝口観光果樹園に行ってきました！
今は、桃とスイカが最盛期のようですね。
桃とスイカとドライの柿を頂いてきました。
今朝のスムージーは、モロヘイヤ入りと万能酵母液入り。
畑で採ってきたばかりのモロヘイヤとピーマン、果樹園で頂いた桃、そして星のよく出たバナナを使います。
自宅ではバイタミックスですが、実家では象印のジューサーミキサーをお借りしています。
材料（2人分）
モロヘイヤ 軽く一つかみ
ピーマン 2個
桃 1／2個
バナナ 1／2本
万能酵母液 150ml
毎朝、万能酵母液を使って作る新鮮野菜のスムージーで快調、快腸です。
モロヘイヤは、ビタミン類、ミネラル類がとっても豊富で美肌効果も高血圧や糖尿病予防にも効果があるそうです。
今日も自然の恵みに感謝
今日も生かされていることに感謝
サボっていました。
先週は、大阪〜広島の彼の仕事に同行して
今週は、一昨日から身内の法事のために山形・天童市の彼の実家で過ごしています。
昨日は、彼の同級生の方の滝口観光果樹園に行ってきました！
今は、桃とスイカが最盛期のようですね。
桃とスイカとドライの柿を頂いてきました。
今朝のスムージーは、モロヘイヤ入りと万能酵母液入り。
畑で採ってきたばかりのモロヘイヤとピーマン、果樹園で頂いた桃、そして星のよく出たバナナを使います。
自宅ではバイタミックスですが、実家では象印のジューサーミキサーをお借りしています。
材料（2人分）
モロヘイヤ 軽く一つかみ
ピーマン 2個
桃 1／2個
バナナ 1／2本
万能酵母液 150ml
毎朝、万能酵母液を使って作る新鮮野菜のスムージーで快調、快腸です。
モロヘイヤは、ビタミン類、ミネラル類がとっても豊富で美肌効果も高血圧や糖尿病予防にも効果があるそうです。
今日も自然の恵みに感謝
今日も生かされていることに感謝
Posted by そらとうみと at 08:00│Comments(0)
│万能酵母液
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