空と海とそして土

先日、立ち寄ったカフェで手に取った本。


目次
1.からだからあたらしくなる
2. 身のまわりのものからあたらしくなる
3.こころ、そしてたましいからあたらしくなる
4.達人たちに会ってきた

大きな柱立ては前出の4本。

冷えとり健康法のこと、アーユルヴェーダのこと、ホ・オポノポノのこと・・・。
全て過去に聞いたことがあるし、体験したことがあるものがほとんどなのに
実践し続けてこなかったものばかり。

簡単なすぐやれることばかりだったのに。
続いているのは、白湯、布ナプキンだけ（あ〜）

反省を込めて読みながら、今度こそは、実践し続けようと誓った昨日の夜でした。


本もきっと準備ができた時にグッドタイミングで用意されているのでしょうね。


今日も自然の恵みに感謝
今日も生かされていることに感謝